Overige trainingen
Training Omgaan met emotioneel belastend werk en werkstress
In de training Omgaan met emotioneel belastend werk en werkstress leren de deelnemers anders om te gaan met werkstress. Met als doel stressklachten voorkomen en/of bestrijden. Centraal hierbij staat het doen. Door middel van verschillende opdrachten leren de deelnemers signalen van stress in een vroeg stadium te herkennen en leren ze vaardigheden om effectief om te gaan met stress.
In de training Omgaan met emotioneel belastend werk en werkstress geven we aandacht aan:
- herkennen van de oorzaken van stress,
- draaglast en draagkracht,
- balans werk-privé,
- leren ontspannen,
- realistisch denken,
- assertiviteit, grenzen stellen,
- steun vragen,
- omgaan met kritiek,
- omgaan met conflicten
- tijdsmanagement
Individuele stresstraining
Bij de Individuele stresstraining leren deelnemers hoe ze hun eigen spanning en emoties kunnen reguleren en zo stress en een burnout kunnen voorkomen. Naast het uitwisselen van ervaringen, maken de deelnemers kennis met en oefenen ze met verschillende manieren om emoties te beïnvloeden.
Team stresstraining
Bij de Team stresstraining wordt de nadruk gelegd op hoe het team met belastende aspecten van het werk omgaat. De thema’s opvang en nazorg kunnen in het programma worden opgenomen. Bijvoorbeeld ten aanzien van verwerkingsprocessen en hoe collega’s elkaar daarin kunnen steunen.
In deze training is het ook mogelijk om te kijken naar de onderlinge samenwerking tussen collega’s in een team. Daarbij wordt gekeken naar hoe teamleden en het team omgaan met een crisissituatie en hoe daarbij de onderlinge communicatie verloopt.
Werk en stress lijken tegenwoordig onlosmakelijk met elkaar te zijn verbonden. Daar waar stress niet altijd te voorkomen of te vermijden is, is het van belang dat medewerkers leren hoe zij effectief met stress om kunnen gaan om een burn out of andere klachten te voorkomen.
Wilt u meer informatie of wilt u advies?
Bel Sirius Training & Advies via (085) 854 89 03 54 of gebruik onderstaand formulier om terug gebeld te worden.
Bel mij terug